小学生写周记的格式范文,小学生周记格式图片

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老师,最近月底有两门课要考试,我还要参加数学建模比赛和挑战杯的省赛,感觉压力比较大,时间不够用,又特别担心能不能有时间高质量完成所学专业,又有点焦虑了,晚上睡觉睡不着,吃东西也不香了,我很烦。

面对自己的目标,在父母和老师的期待里,也在自己的期待和严格要求下,我们的焦虑会有所加剧,问题是能不能缓解它,其实,熬过去就好了。

约谈了这位同学,一个对自己要求很严的同学。

他告诉我,现在每天都会给自己列一些工作、学习安排和计划,每天完成了才会有一些满足感和成就感,若没有完成,就会有很大的压力和烦躁。

我说,看得出你是一个有规划、有想法也有行动的同学,每日事每日毕,真的确是一个非常好的习惯,需要极强的执行力和自律能力。

换做有的同学,得过且过,没有完成就没有完成,好像也没有什么大不了的事情。

其实,在计划执行的过程当中,也会遇到一些不可抵挡的外力,没有完成就没有完成,一方面也是告诫自己得提高工作效能或者学习效果,另一面也反思一下计划制定得是否合理。

没有完成的原因很多,工作任务量有点大,或者有其他的安排冲突了。

但是这都不要紧,可以再找其它的时间补上。

让自己放松一下,也是劳逸结合,更是可以为日后完成工作打下基础、

他告诉我,今天和一位外籍朋友交流了两个多小时,当时还是很开心的,觉得打开了一个新世界的窗口,提高了自己的英语口语能力,听得懂,说得出,当时又一想到接下来的考试,有点患得患失,觉得没有把有限的时间放在专业学习上。

我说,其实你和外籍朋友的两个多小时的交流时很宝贵的,难得的一次提升英语听说能力的机会,这本身就是一种学习、提高啊,根本谈不上浪费时间。

这对你的综合素质的提高很有益处,做好了这件事,也是一种成长。

不可能随时让自己绷得特别紧,每天都“箭在弦上不得不发”,对自己也是一种伤害吧。

平时的积累很丰富,基础知识很扎实,都是一种学习的积累和复习。

放轻松吧,一个时间段做一件事情就开开心心去做,不要再去想其他的事情,不然的话做了也不开心,如此向前向后,只会让这件事的效果打折,这才是真正的浪费时间呢。

适当给自己解解压,不要一直在学习的路上绷紧神经,不是时时刻刻都在和书本知识打交道,必要的其他路径的学习都是很需要的。

他告诉我,因为前期自己的成绩一直在班级名列前茅,觉得自己不应该掉下来,大家也在看着自己,自己对自己要求也高,现在参加学生会、学科竞赛,总觉得时间不够用,会耽误学习。

我说,加入学生会,参加一些创新、学科竞赛,都是为了提升综合素质的,它可以让你成为一个更加丰富、立体、充满能量的人。

学生工作可以提高你的组织管理能力和协调沟通能力,事务性的工作,也会让你更加有条不紊、井井有条。

学科竞赛、创新竞赛能够让你的知识更加全面,学科交叉、思维逻辑等核心能力都会让你强大,多学一点不是坏事,多干一点更是一种让自己凤凰涅槃的淬炼。

时间都是自己掌握的,做好时间管理是需要水平和艺术的,合理安排,提高效率。

时间不会不够用,要用到点子上,学会“十个指头弹钢琴”,也一定会弹奏出更动听的青春乐曲。

面对没有完成的工作,确实会有焦虑和担心,那就找找原因,转移下注意力,给自己冲杯牛奶,或者吃个水果捞,看点有意思的生活剧,让心情放松下来,让压力缓解下来。

重重压力而来,更加需要你有一个强大的内心,拼一拼,熬一熬,你会发现,所有这些都是最好的安排,这些经历弥足珍贵,人的成长就是在不断的压力下,蓄力再出发。

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