儿童户外游戏大全5-12岁,儿童户外游戏大全5-12岁教案

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目标:锻炼孩子的手脚协调活动能力。

注意:如果孩子平时户外活动不足,骨头脆弱,要小心保护,预防骨折。

1.学青蛙跳。

选择一块平坦(或缓坡)草坪,注意不要有碎石。两种跳法:(1)身体下蹲,先伸出两手向前扑去,然后两条后腿跟着向前跳动。如果手臂力量脆弱,可选择四肢下地爬行的运动方式。(2)身体下蹲,两手反剪后背,依靠双腿用力并行向前跳动。

2.学毛毛虫爬行。

身体,包含躯干紧贴地面,利用四肢运动向前蠕动,就像毛毛虫一样。这一爬行,要求躯体贴着地面,与前面四肢撑起躯干爬行不同。

注意:孩子运动时,穿紧身衣裤或运动衣为好,女孩不要穿裙子(凡进入树林、爬山、草地上活动均穿紧身裤为好),脚穿运动鞋。

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