曾几何时,觉得Emma在幼儿园睡太久了,一天的运动量不够,所以每天吃完晚饭,就会带她去楼下运动:跳绳、拍球、骑车……希望能促进她的成长发育。
每天到了晚上9点,才回家洗漱,经常也要搞到10点半才能熄灯睡下,有时到了11点Emma还没睡着。
弟弟Andy出生后,我们基本延续了这一传统,只是从我们两个人一起下去陪她,变成了大部分时候由我们某一个人陪她下去。
随着弟弟的长大,我们也越来越感觉到精力的不济,每天把两个崽搞睡着之后,我们都像泄了气的皮球,一天一天的,身体越来越吃不消了。
可是为了孩子的健康成长,我们苦苦支撑着。
上个月,在一个培训中遇到了一个宝妈,和她聊起了育儿的心得,她告诉我他们家孩子每天8点半就熄灯睡觉了,雷打不动。
我听了简直震惊了!
然后她跟我分析,孩子需要充足的睡眠,白天在幼儿园里运动量基本上是够的,人要顺应自然规律,晚上天黑之后,就应该休息了。
更何况现在外面各种店面灯光闪烁,小区楼下被照得有如白昼,甚至还有轰鸣的广场舞歌曲,这对孩子是会造成不好的影响的,会影响孩子身体的自我调节,甚至造成早熟!
听了她的一番话之后,我无比认同,虽然我之前一直也是希望孩子能有足够的睡眠,到总是把希望寄托在她做事能够快一点,不要拖拖拉拉,可是总是事与愿违,9点回家,不搞到10点多别想关灯。Andy出生之后就更别说了,相互影响,我们两个大人睡得更晚。
回来之后,我就跟队友商量晚上是多运动呢,还是早点睡。一直以来,队友对育儿也十分上心,听了我的复述后,也认为是应该早点睡,一家人都得到充分的休息,才能更好地迎接新的一天的挑战。
更为重要的是,我们做父母的休息好了,才会有更好的精力、更有耐性地陪伴孩子,给他们做好榜样。
于是我们就召开了一次家庭会议,我把我的建议跟Emma说了,并妥善安排她的娱乐时间,在队友的配合下,Emma欣然接受了。
我们规定:每天晚上8点半开始洗漱,9点钟躺到床上,这时可以聊天、讲故事,9点半准时熄灯睡觉。如果9点还没躺到床上,那么9点半就必须直接熄灯睡觉。
之后,一家人每天都把事情往前赶,按照时间节点上床睡觉。一个多星期以来,我觉得晚上轻松多了,10点钟之前孩子们基本都能睡着,我们也能够更早休息,或者起来处理一些白天没有处理完的事情。
Emma早上起床也更加迅速了,我们的精神也都更加饱满,日子也变得没有那么忙乱,慢慢变得更加有节奏。
没想到一个决定,生活会有如此大的变化!生活诚然需要努力,成长当然需要拼搏,但“揠苗助长”终究不是成长之道,要遵循客观规律,不要给孩子带上沉重的枷锁,也不要让自己陷入无尽的焦虑。
在育儿的道路上,学习永无止境。把自己当成孩子,和孩子做朋友,陪孩子一起成长。
如若转载,请注明出处:https://www.xuekequan.com/9203.html