作文我真___题目300字，我的发现作文300字_三年级

投稿用户 • 2023年1月27日 pm6:09 • 精品范文 • 阅读 325

昨天，我做了一个对比图，找到了2021年2月份的自拍照，然后和2023年一月份放在了一起。

内心的光开始回来了

看着是不是变化很大，很多方面都提升了，两年的时间，我付出了很多时间在提升自己身上。

这些时间，没有一丝浪费，丰富了自己的内心和外在。

现在的我，没事就会给自己拍个素颜照，保存下来，因为照片是有记忆的，这样做对比也会更明显。

你知道我为什么变化那么明显吗？接下来我将告诉你，我做了一些什么事？

因为这些事，渐渐让我找到了内心的自我，比曾经要更自信了很多。

阅读

我喜欢读杂文，也喜欢读闲书，喜欢在夜深人静的时候，看一看文章，或者在工作之余休息的片刻，看一看别人写的文字。

因为阅读，我的内心更能够沉下来，周围同事喜欢闲谈，我还是保持尽量不参与。

实在无聊的时候，就翻阅翻阅曾经自己收藏的文字。

在看的过程中，也会吸收信息，有时候直接帮助了我解决问题，有时候是间接帮我分析了问题，有时候它就像一个朋友，在陪我聊天。

人很多时候，内心会比较孤独，尤其当你自认为自己孤独的时候，如果心性不稳，很容易被外界所带偏。

经常保持阅读习惯，能够让自己不那么害怕孤单。

因为看文章也好，看书也罢。都是作者的一些观点和感悟，在看的过程中，其实我们就好像在和作者对话。

从中会收获到很多微妙的情绪，会帮助你渡过这段难熬的时光。

从前年开始，我有了一个习惯，经常送自己书。

认为自己最近感觉还不错，或者达成了某些成绩，我也会偶尔给自己加几本想看的书。

有些书，成为了自己的枕边书，看了还想看，受益匪浅。

内容好的书籍，确实值得反复阅读，多看几遍，领悟更深。

2023年，我给自己定的一个阅读计划，以实际为主，看50本书，然后写30篇荐书稿。

平均一个月看4本，全年写30篇荐书稿，目前这个任务还是有点艰巨，主要在于写稿子，自己还不会写，所以还是得多听别人讲的稿子。

然后，先模仿，如果会写了，我会很开心，至少又可以分享一些自己认为好的东西给大家。

享受独处发呆

我很喜欢发呆，在发呆的时候，我能够清晰的感受到自己的呼吸，也能够真正做到内心的宁静。

在这个过程中，我有时候会闭上眼睛，就这样让自己整个身体放松。

有些时候是周围很安静状态，把自己处在一个相对黑暗的空间。这个时候，独处，很容易让自己和内心对话。

有时候，我会听音乐，选择的音乐的风格多变，我会根据心情来自由选择听的曲风。

花在听歌的时间也很多，有时候特意听，有时候随意听。

听多了，人更加开朗活泼了。

有些时候，我会听点冥想音乐，这个习惯最近刚开始保持。

我发现，坚持听完冥想音乐，确实可以帮助我更放松，内在能量也有所提高。

有时候，我会听书，前面讲过我喜欢阅读，听书就是它的双胞胎姐妹。

看手机，或者看书久了，眼睛会比较难受，所以我会用耳朵来代替眼睛的功能。

所以，这里我又会加一个计划，2023年我想听100本书。

这也是为了帮助自己学习，如何写荐书稿。

有时候，我会看看美景，抬头看天空，感受云朵的变化。这样的过程，我也觉得很治愈，云朵变换多彩的颜色和姿态，有时候会震撼到我。

有时候我会吃好吃，我很享受美食，在吃的过程中也会很感恩，喜欢吃，也很容易让自己的坏情绪疏散开。

运动

坚持它，只有134天，不过它改变了我很多坏习惯。

改变了我意志力不坚定，曾经的我很容易放弃自己的决定。

直到自己坚持使用keep，帮助运动几个月以后，我打破了自己的心里设限。

其实，我的意志力还挺好，只不过，曾经没有刻意练习。

改变了自己的形体仪态

上图是2022年7月，下图是2023年1月

认真看图，会发现曾经我脖子前倾很明显，现在是不是好了很多。

现在我走路也会抬头挺胸，还有经常锻炼肩颈，让它更放松。

坚持这些动作效果还是很明显，目前自己的背部和肩颈僵硬程度缓解了很多。

皮肤也跟着变好

锻炼会排汗，会配合呼吸，也会散发出很多心气郁结。

出汗本身就是在排毒，运动结束会发觉很快乐，这个感觉我是深有体会。

我知道，把坚持运动，作为一件长期主义的事去做。这个过程其实也会蛮累，但是我知道结果会很好。

现在皮肤变好，人也更爱臭美，之前朋友圈几乎很少看到自己的自拍照，现在觉得自拍照也很好。

结语

两年的时间，说长不长，说短不短。就看你怎么看待，怎么对待它。

我是挺珍惜它的，所以哪怕一分一秒，我都不想浪费。

所以，我进步还是很快的，确实喜欢现在的自己。

现在每一天比起2021年之前要更充实，每一天都活在感恩，富足，满足，自嗨，自乐，还有喜悦中。

脑袋里，也会有很多点子冒出，灵感也更容易有。

拥有这些成绩，和我的这些习惯有着密不可分的关系。

还得继续保持，不过也要切记骄傲哦，我找到了治疗它的办法，就是沉下心学习。

当自己保持一颗空杯心态，人才不至于迷失自我，得意忘形。

所以，我把阅读这个习惯写在了最前头，一定是有它的道理的。

............试读结束............

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