安慰人的暖心话短句，安慰人的暖心话男生！

投稿用户 • 2023年1月19日 am1:13 • 精品范文 • 阅读 373

人类的悲欢并不相通，但出于身份，我需要与他们同喜、共悲

“你根本不懂我”，一次失败的安慰通常会以这句话为尾声

而它也将安慰者与被安慰者的关系重新滑到“待定”的区间，究竟是朋友，还是恋人，究竟是家人，还是陌生人？

人类很奇妙，一旦产生怀疑情绪，大脑就会自动化作一台鼓风机，将这点微末的火苗，煽动成燎原野火

姜雨就因如此，和相恋两年的男友说了再会，两人分手很不愉快，起初是她在公司被领导误会，莫名挨了顿批评，心情郁闷，回家后跟男友倾诉，发生以下对话

★

姜：哎呀，烦死了，我们领导就是个XX….

前男友：可不是嘛，我们领导也是个XX，不过没关系，我比你还惨，之前…

姜：好了好了，是你在求安慰还是我在求安慰？

前男友：怎么了？我不是正在安慰你吗？

姜：算了，我回房间

★

如果这对小情侣就此给谈话绘上句号，那么我想他们并不会分手，但现实往往是在崩裂过后才能给出更温柔的答案

姜回到房间后，给母亲打电话诉苦，而很显然，老话常说“报喜不报忧”的另一层含义就在于，大部分时候，父母辈很难理解子女当下的困境和忧虑

“哎呀，这点小事算什么嘛，你就是还年轻，把心态摆正，出去打工的，哪个不受气呢…”

持续十五分钟的家庭教育最后在姜母的“喂喂喂，听不见吗”的呼喊声中结束，而此时的姜雨，已经沉默了十分钟

她不明白，为什么一点简单的，柔软的安慰，能够被搞砸成这个样子，男友和母亲，最亲近的人，他们难道看不出我的委屈和郁闷

姜雨陷入思考，前男友走进来，想要继续他的“无效安慰”，刚说没几句，姜轻声打断

“好了，不要再说了，你根本不懂我”

如何有效安慰

事实证明，安慰人是一个技术活

甚至从某一种意义上来说，我们为什么要看心理医生？除却解惑，也是想要得到心灵上的安慰与释然

但并不是每一次陷入负面情绪中都需要寻求专业领域的帮助，很多时候，我们囿于生活，没有足够的时间精力去线下与心理医生面对面展开会谈，何况现在满大街的不确定阳性更是增大此举的困难程度

所以，将心理学上的安慰技巧融进生活里，造福更多不懂得安慰，但又想要帮助受创者的群体，让小家充满爱，让大家更和善

1.安慰不是说教，安慰是陪伴

安慰中切记，少提“你不要，你应该，不许”这种近乎下达命令的语气与句式

每一个需要安慰的人，都是在与生活怄气

这个时候，你再去下达终止情绪的指令，无疑是在给被安慰者火上浇油

安慰一个人，和守得云开见月明有些许类似，不过我们是在等待ta将内心的苦水统统宣泄而出，并在其激动时，给予拥抱

我们一定要明白作为安慰者，最基本的态度，就是共情

试想，在你理智瓦解，情绪崩塌时，第一件事是让人帮你重新规划图纸，建立起理性的高楼吗？

不是，清除情绪垃圾，才是第一步

2.安慰需要时间

时间，往往是疗愈一切创伤的良药

失去的人事物最后都会被时间打上“过去”的标签，陈列在回忆的展台，人们偶尔会想起，但不会每刻都驻足回望

安慰一个人同样需要明白这一点，其实很多时候，被安慰者都能够自己走出来，只是心理上需要能够倾诉的对象，而倾诉的过程，则需要时间

所以安慰一个人，哪怕你真心希望她能够立刻走出阴霾，但也不要操之过急，当你选择成为“安慰者”这一角色，就要拥有足够的时间与耐心，帮助被安慰者疏导情绪，抚平内心深处的褶皱

3. 比惨解救不了“惨”

细心的读者会发现，前文中姜的前男友就妄图以“比惨”的方式安慰姜，但很明显不是每一个人听到他人的悲伤过去都能够笑出来

至少姜雨不是

懂得安慰的人，一定不会再输出负能量，相反会在不多的言谈中表达鼓励与支持

鼓励受伤的人大吐苦水，支持他大肆流露情绪

说起来，我也曾经有过“求安慰”的经历，但从过往经验中，我明白向家人和朋友寻求一些心理慰藉，是很难得偿所愿的，所以我破天荒的进行了人生的第一次心理咨询

过程很简单，基本就是我说，他听，很少表态，但说的每一句话都能切实击中我的内心，而且因为职业素养，对于我的“倒垃圾”行为，也没有表现出任何不耐

我的所有负面情绪，他都一一接纳

整场谈话下来，我甚至产生与他是多年老友的感觉，那时我就明白普通人要想和咨询师一样懂得安慰，第一步就是要学会接纳

所以请放下“好为人师”的说教心态，先从听开始

听见他的心声，听见他的痛苦，听见他的迷茫

然后告诉他，“有我在”

............试读结束............

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